zawody i imprezy biegowe na Śląsku i blisko Śląska

Biegamy na Śląsku


I Żorski Bieg Ogniowy – zapowiedź

5.3km
Maj 08, 2013, wojtek

tapetaW sobotę, 11 maja, biegamy w Żorach. Uczestnicy imprezy, w świetle rozpalonych pochodni, przemierzą uliczkami miasta ok 5,3 km.

Żorski Bieg Ogniowy to niezwykle widowiskowy nocny bieg uliczny z okazji obchodów Święta Ogniowego w Żorach .

Start zaplanowano około godziny 22.00. Trasa będzie biegła ulicami miasta Żory (5,3 km, 4 pętle): księdza Klimka (START) – Stanisława Moniuszki – Górne Przedmieście (nawrót) – Bałdyka – Rynek – Kościuszki – Bramkowa – Murarska – Szeroka – Szeptyckiego – Rynek – księdza Klimka (META).

Biuro zawodów zlokalizowane będzie przy ulicy księdza Klimka 7 w Żorach (Gimnazjum nr 2 im. Wojciecha Korfantego) i będzie czynne w dniu zawodów w godzinach od 18.00 do 20.30.

Zgłoszenia do imprezy przyjmowane są za pośrednictwem internetu – kliknij lub w biurze zawodów w dniu startu.

Opłata startowa do 8 maja wynosi 20 zł, po tym dniu 30 zł.

Limit czasu na ukończenie biegu wynosi godzinę.

Zobacz regulamin.

Odwiedź stronę organizatora.

Trasa

mapa

XX bieg uliczny im. Wojciech Korfantego – zapowiedź

Kwiecień 17, 2013, wojtek

bkorfantegoW niedzielę, 21 kwietnia, startujemy w XX biegu ulicznym im. Wojciecha Korfantego. Do pokonania 10 km ulicami Katowic i Siemianowic Śląskich.

Start zaplanowano o godz. 11.00 spod pomnika W. Korfantego przy Placu Sejmu Śląskiego w Katowicach.

Biuro zawodów będzie otwarte w dniu biegu tj. 21 kwietnia w godz. 8.00 – 10.00 – przy Górnośląskim Centrum Kultury w Katowicach, Pl. Sejmu Śląskiego 2. Opłata startowa wynosi 30 zł.

Lista zawodników zostanie zamknięta w dniu 21 kwietnia o godz. 10.15.

Biegniemy 10 km po nawierzchni asfaltowej.  Meta będzie w  Siemianowicach Śląskich – Aleja Sportowców (przy pomniku W. Korfantego).

Czytaj regulamin, kliknij.

1. Piknik Sportowy „Biegam z Sercem” – zapowiedź

NW
10km
Kwiecień 15, 2013, wojtek

PIKNIK-plakatW ostatnią niedzielę kwietnia biegamy w Gliwicach. Do pokonania 10 km. Gościem specjalnym imprezy będzie Magdalena Popławska, gwiazda serialu „Przepis na życie”.

Fundacja „Biegam z Sercem” przy współpracy z Dyrekcją Szkoły Podstawowej nr 28 im. Witolda Budryka zaprasza 28 kwietnia do Gliwic na 1. Piknik Sportowy „Biegam z Sercem”.

Start i meta znajdować się będą na terenie Szkoły Podstawowej nr 28 im. Witolda Budryka przy ul. ks. M. Strzody 4. Trasa biegu będzie wiodła ulicami Gliwic przez Rynek (w jedną stronę) do Radiostacji Gliwickiej i z powrotem do SP 28.

Bieg główny i marsz NW rozpoczną się o godzinie 11.00 (limit czasu na pokonanie trasy wynosi 2h).

Zapisy internetowe prowadzone będą do 22.04.2013r. lub do wyczerpania limitu miejsc (600 osób).

Na listach startowych znajdą się osoby, które dokonają DAROWIZNY na konto bankowe Fundacji:

Fundacja „Biegam z Sercem” 34 2490 0005 0000 4530 1591 3969

W tytule przelewu proszę napisać: „Darowizna” oraz nazwisko i imię zawodnika, który będzie brał udział w biegu.

Minimalna wysokość darowizny dla biegu głównego na 10 km i marszu NW wynosi 40 zł, w przypadku uiszczenia darowizny na rachunek bankowy do dnia 22.04.2013r (liczy się data zaksięgowania wpłaty na rachunku bankowym); 60 zł w przypadku uiszczenia darowizny w dniu zawodów w biurze zawodów.

Weryfikacja zawodników i wydawanie pakietów startowych odbywać się będziew dniu zawodów w biurze zawodów w godzinach od 7.30 do 10.30.

Biuro zawodów oraz zaplecze biegu będzie znajdować się w Szkole Podstawowej nr 28.

Czytaj regulamin zawodów, kliknij.

Trasa:

trasagliwice

 

 

II Ogólnopolski Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów – zapowiedź

10km
Kwiecień 10, 2013, wojtek

sladamidinoza1 maja miłośnicy paleontologii już po raz drugi wystartują w biegu tropami śląskich dinozaurów. Bieg, podobnie jak w ubiegłym roku, ma charakter biegu przełajowego i odbywać się będzie na dystansie 10 km. Trwają zapisy na tę imprezę, której głównym organizatorem jest Muzeum Paleontologiczne w Lisowicach.

Tegoroczna trasa biegu, o ile warunki pogodowe pozwolą, przebiegać będzie przez tereny wykopalisk paleontologicznych, gdzie w 2006 roku młodzi polscy naukowcy z PAN-u i UW dokonali sensacyjnych odkryć m.in. kości Smoka – pierwszego polskiego dinozaura drapieżnego.

Start nastąpi w Lisowicach, spod budynku Lokalnego Centrum Społeczno-Kulturalnego w Lisowicach
o godzinie 11.00.  Meta będzie w tym samym miejscu.

10 km trasa ma charakter przełajowy: 40% asfalt, 35% szutry, 25% drogi polne. Bieg odbywa się na ulicach wyłączonych z ruchu kołowego.

Opłata startowa do 20 kwietnia wynosi 30 zł, po tym terminie koszt wyniesie 40 zł a płatności dokonywać będzie można 1 maja  w Biurze Zawodów.

Zgłoszenia do biegu przyjmowane są do 20 kwietnia 2013 r. za pomocą formularza zgłoszeniowego znajdującego się na stronie internetowej. Po tym  terminie zgłoszenia będą przyjmowane w Biurze Zawodów, w dniu zawodów 1 maja 2013 r. Biuro Zawodów będzie czynne w godz. 8.00- 10.45.

Zobacz regulamin biegu, kliknij.

Bieg na Kozią Górę – zapowiedź

NW
2.5km
Kwiecień 02, 2013, wojtek

koziag3dW najbliższą sobotę, 6 kwietnia, do pokonania dystans około 2,5 km. Bieg na Kozią Górę, zielonym szlakiem, będzie pierwszym biegiem górskim w ramach Pucharu Polski, który odbędzie się w Bielsku Białej.

Biuro zawodów zostanie umiejscowione przy hotelu na campingu ONDRASZEK ul. Pocztowa i będzie czynne w dniu zawodów – 6 kwietnia – od godz. 8.30 – 10.30.

Start zaplanowano o godz. 11.00 – obok hotelu na Błoniach. Meta biegu będzie znajdowała się obok schroniska na Koziej Górze.

Długość trasy biegu wynosi 2,5 km z przewyższeniem +250 m. Nordic Walking podzielono na 2 kategorie. Biegi dla dzieci odbędą się na dystansie 1km.

Dla zawodników zgłaszający się na stronie internetowej www.gorskiebieganie.pl do 4 kwietnia 2013 r.  wpisowe wynosi 20 zł natomiast zawodnicy zgłaszający się dniu zawodów płacą 30 zł. Wpisowe w biegach dziecięcych i młodzieżowych wynosi 10 zł.

Bieg na Kozią Górę będzie pierwszym biegiem górskim w ramach Pucharu Polski. Kolejne edycje imprezy to: Bieg na Stożek 16 czerwca, Bieg na Pilsko 14 lipca i Bieg na Halę Miziową na dystansie 7km – 25 sierpnia.

Zobacz regulamin Biegu na Kozią Górę.

Perła Paprocan – zapowiedź

NW
42.195km
7km
Marzec 15, 2013, wojtek

W niedzielę, 17 kwietnia, biegamy w Tychach wokół jeziora Paprocany.  Do pokonania pętla o długości 7 km lub jej wielokrotność.

Perła Paprocan to próba połączenia zawodów z treningiem biegowym na niemal dowolnym dystansie. Zawodnicy przebiegają poszczególne okrążenia Perły po wytyczonej pętli o długości 7 km i mogą poprzestać już na takim dystansie lub pokonać jego dowolne wielokrotności – aż po maraton.

Osoby, które pokonają minimum półmaraton, otrzymają medale pamiątkowe. W zamierzeniu organizatorów bieg nie ma być rywalizacją, lecz formą aktywnego i zdrowego spędzania wolnego czasu i bardziej niż wyniki liczyć się powinny atmosfera biegu i doborowe towarzystwo biegaczy.

Zapisów w dniu imprezy dokonać można od godz. 8.00 do 9.00 w Biurze Zawodów (na terenie ośrodka MOSiR – budynek przy boisku piłkarskim, ul. Parkowa 17). Zgłoszenia online przyjmowane są do 16 marca.

Opłata startowa za uczestnictwo w biegu wynosi 20  zł.

Zawody rozpoczynają się około godziny 10.00.

Zobacz regulamin.

Trasa

perla_mapka

 

Parkowa Korona Biegów – zapowiedź

5km
10km
Marzec 12, 2013, wojtek

bieg_foto_640Od marca miłośnicy biegania będą mieli okazję powalczyć o koronę króla i królowej biegu. Rusza nowy cykl imprez biegowych w Parku Śląskim, którego zwieńczeniem będzie zdobycie Parkowej Korony Biegów.

Przez kilka miesięcy na parkowych alejach będą odbywały się imprezy, które mają promować rekreację oraz aktywny i zdrowy styl życia.

Pierwszy w cyklu – Bieg Wiosenny – planowany jest na 23 marca. Rozpocznie się o godzinie 11.00. Nowością i oryginalnym przedsięwzięciem na skalę regionalną stanie się fakt, że wszystkie biegi organizowane przez Park Śląski będą w pełni integracyjne. Jest to możliwe dzięki nawiązaniu współpracy z fundacją Spina, która pomoże w organizacji zawodów.

Długość trasy przewidziano na 10 kilometrów oraz 5 kilometrów (dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej). Rejestracja będzie prowadzona do dnia zawodów. Warto jednak zapisać się wcześniej, do 20 marca. Opłata startowa wynosi wówczas 20 zł. W dniu zawodów jest już o 10 zł wyższa. Osoby niepełnosprawne są zwolnione z opłat.

Kolejne w kalendarzu będą Bieg Parkowa Mila i Bieg Równonocny. Koronę króla biegów zdobędzie zawodnik, który osiągnie najlepszy łączny czas we wszystkich biegach.

Warto pamiętać, że regularne bieganie poprawia kondycję i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Podczas tej popularnej od wieków dyscypliny angażujemy wszystkie nasze mięśnie oraz siły.

- I właśnie dlatego organizujemy ten cykl. Chcemy zaprosić do biegania m.in. osoby, które dawno tego nie robiły – zachęca do wzięcia udziału w cyklu Filip Żok, jego organizator. – Parkowa Korona Biegów odbędzie się po raz pierwszy. Kierujemy ją głównie do osób, które uprawiają tę dyscyplinę rekreacyjnie. Jednak zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Najważniejszy jest bowiem aktywny wypoczynek. Wynik to tym razem sprawa drugorzędna.

W trakcie imprez do dyspozycji uczestników niepełnosprawnych będą wolontariusze wspomnianej Fundacji Spina, działającej na rzecz dzieci z rozszczepem kręgosłupa i innymi wadami rozwojowymi. Jej misją jest budowanie takiej rzeczywistości wokół osób niepełnosprawnych, która daje im szansę na pełną integrację w społeczeństwie, szansę na radość i osiąganie sukcesów.

- Aktywność sportowa, ćwiczenie hartu ducha i odwagi jest ważne dla rozwoju każdego z nas. Dla osób niepełnosprawnych ma jednak podwójny wymiar pokonywania własnych ograniczeń i słabości, i przełamywania barier społecznych, co w efekcie daje im ogromną szansę na aktywność we wszystkich sferach swojego życia – mówi Dominika Madaj-Solberg, założycielka Fundacji Spina.

W biegowym cyklu mogą wziąć udział osoby w różnym wieku. Osoby poniżej 18 roku życia muszą jedynie dostarczyć do zgłoszenia pisemną zgodę opiekunów. W skład cyklu biegowego (Parkowa Korona Biegów) wchodzą: Bieg Wiosenny, dwie edycje Parkowej Mili (czerwiec oraz wrzesień), Bieg Równonocny oraz Parkowy Półmaraton, tworząc szereg imprez biegowych na zróżnicowanych dystansach. Pominięcie jednego z biegów w cyklu w żadnym razie nie dyskwalifikuje z udziału w reszcie imprez.

- Każdy będzie miał swoją indywidualną klasyfikację która w przypadku pominięcia jednego z biegów będzie uzupełniania o określony w regulaminie czas. Po ostatnim biegu wszystkie czasy zostaną zsumowane i wybrana zostanie królowa i król biegów Parkowych – wyjaśnia F. Żok.

Do wszystkich imprez mamy możliwość przygotowania się podczas bezpłatnych treningów biegowych organizowanych przez Park Śląski w każdy czwartek o godzinie 18.00 przed „Kapeluszem”.

Zobacz regulamin, kliknij.

Dzień Kobiet dla biegaczek

Marzec 05, 2013, wojtek

baner-facebookW sobotę, 9 marca, do wspólnego obchodzenia swojego święta, wszystkie aktywne kobiety, zaprasza SklepBiegacza.pl. Gościem specjalnym będzie uznana stylistka oraz personal shopper. Specjalnie dla każdej chętnej uczestniczki, Agata Dominik, uznana stylistka oraz personal shopper, przeprowadzi indywidualną analizę kolorystyczną oraz opowie o trendach w modzie, również sportowej.

W programie imprezy nie zabraknie też porad dietetyczki oraz wskazówek dotyczących indywidualnego doboru optymalnego biustonosza pod okiem profesjonalnej brafitterki.  

Na zakończenie spotkania SklepBiegacza.pl proponuje wspólny trening biegowy, poprzedzony rozgrzewką poprowadzoną przez trenerkę z Vividora Fitness Club. 

Wśród dodatkowych atrakcji znajdą się m.in. degustacje, konkurs, w którym można wygrać biustonosz sportowy, 10 proc. rabatu na biustonosze marki Shock Absorber.

Dzień Kobiet dla biegaczek rozpoczyna się o godzinie 13.00 w SklepieBiegacza.pl przy ul. Kościuszki 62 w Katowicach, tel. (32) 200 04 04, www.SklepBiegacza.pl

Bieg o Złote Gacie – zapowiedź

NW
10km
Luty 26, 2013, wojtek

9 marca, w sobotę, pobiegać można w Brzeszczach. Złote Gacie czekają na zwyciężcę 10 km  dystansu.

W sobotę, 9 marca, 10 km można pokonać w gminie Brzeszcze, trasą asfaltową i gruntową, ulicami z ograniczonym ruchem samochodowym.

Biuro zawodów, czynne od 8.00 do 10.30, mieścić będzie się w hali sportowej przy ul. Ofiar Oświęcimia 49, 32 – 620 Brzeszcze.

Start – ul. Kościuszki 1 – obok biurowca KWK Brzeszcze o godzinie 11.00 (bieg i nordic walking).
Meta – hala sportowa w Brzeszczach.

Zgłoszenia zawodników do biegu i marszu przyjmowane są wyłącznie za pośrednictwem formularza rejestracyjnego znajdującego się tu oraz w biurze zawodów w dniu zawodów. Zgłoszenia za pośrednictwem formularza na stronie biegu będą przyjmowane do 8 marca 2013 roku. Po tym terminie istnieje możliwość zgłoszenia w dniu zawodów – 9 marca 2013 roku w godz. 8.00-10.30.

Dla zawodników, którzy dokonają płatności na konto organizatora do 1 marca 2013 roku – piątek (decyduje data wpłynięcia pieniędzy na konto) uiszczą opłatę startową w wysokości 25 zł. Płatności należy dokonywać na konto:
Ośrodka Kultury w Brzeszczach – konto bankowe nr 40844610162002000004600001, w treści przelewu podając „Opłata startowa Bieg o Złote Gacie Brzeszcze za [imię, nazwisko,rok]„, gdzie [imię, nazwisko, rok] oznacza imię i nazwisko uczestnika oraz jego rok urodzenia. Pozostali zawodnicy uiszczą opłatę startową w dniu zawodów w wysokości 35 zł.

Regulaminkliknij.

Trasa:

VI Grand Prix Tychów w Biegach Długodystansowych (5) – zapowiedź

10km
5km
Luty 18, 2013, wojtek

III bieg VI Grand Prix Tychów, fot. www.spla.com.plW niedzielę, 24 lutego, biegamy w Tychach. Do pokonania 5 lub 10 km.

Do biegu zapisywać można się w Kompleksie Sportowym Paprocany, Tychy ul. Sikorskiego 110 (trasa w lesie) od godz. 9.30 do 10.10  lub przez internet - kliknij.

Start (KSP) przewidziano o godz. 10.15.

Panie mają do pokonania trasę o długości 5 km, panowie 10 km.

Opłata startowa – 5 zł, płatna w dniu zawodów.

To 5 z 6 biegów. Ostatni start zaplanowano na 24 marca. Każdy uczestnik, który zaliczy udział w minimum 3 biegach otrzyma na podsumowaniu pamiątkową koszulkę.

Regulamin zawodów - kliknij.

Trasa zawodów:

trasa

 

  • Polecamy

    Wszyscy dobrze wiemy, żeby aby dobrze przygotować się do startów, nie wystarczy tylko i wyłącznie biegać. Osiąganie satysfakcjonujących wyników zależy także od dobrego prowadzenia się, prawidłowej diety oraz treningów siłowych. Do tych ostatnich najlepiej przygotować się na dobrze wyposażonej siłowni, a taką właśnie znajdziesz w nowym portalu GymRanking.com.
  • Najnowsze wpisy

  • Najnowsze komentarze

  • r e k l a m a
    1. stoły rozkładane

      Gwarancja Wyboru. By Twój Dom był Taki jak chcesz.

    2. kalwariameble.eu


↑ Top